La « DOSE » est l'acronyme de quatre hormones et neurotransmetteurs essentiels au bien-être mental et physique : D – Dopamine (La motivation & le plaisir) : Libérée lorsqu'on atteint un objectif, qu'on reçoit une récompense ou qu'on prend du plaisir à une activité. Elle donne l'énergie et l'envie d'avancer. O – Oxytocine (Le lien & l'apaisement) : Surnommée l'hormone de l'attachement, elle se diffuse lors de contacts physiques bienveillants (câlins, massages, toucher thérapeu